WeselewStolicy.pl

Małżeństwo i życie => Inne => Wątek zaczęty przez: eleonorka w 05 Wrzesień 2013, 09:28

Tytuł: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: eleonorka w 05 Wrzesień 2013, 09:28
Ja ćwiczę od pewnego czasu i coraz bardziej mnie to wciąga ;) Zaopatrzyłam się również za namową trenera w takie oto pomoce do jogi ;) Przydatne. Szczególnie mata dzięki której bardzo wygodnie się ćwiczy/.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: paryzanka w 14 Październik 2013, 22:28
Na zajęcia z jogi chodzę od 4 tygodni. Już po pierwszych zajęciach poczułam znaczną poprawę. Zmniejszył się ból karku i pleców. Odczuwam poprawę sprawności fizycznej, chodzę bardziej wyprostowana, mam więcej energii. Nawet w sprawach zawodowych nastąpiły pozytywne zmiany- nie tracę energii na złe emocje, ale łatwiej koncentruję się na merytorycznych zadaniach.
Zawsze bardzo sceptycznie podchodziłam do jogi- teraz wiem, że się myliłam. Mate do ćwiczeń kupiłam z http://jogastyl.pl/ tam też możecie znaleźć więcej informacji o jodze:)
 
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: fenka w 21 Październik 2013, 15:07
Wolę raczej bardziej aktywne formy ruchu takie jak bieganie czy fitness, ale gdybym miała jakieś zajęcia jogi w okolicy, chętnie bym je wypróbowała.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: kaczuszka w 15 Listopad 2013, 12:55
Ja też wolę fitness od jogi, nawet ostatnio zakupiłam sobie sprzęt fitness tb-polska i szaleję po kilka razy w tygodniu w domowym zaciszu :) Joga nie jest dla mnie, bo ona relaksuje i wycisza, a ja raczej potrzebuję rozładować nadmiar energii, a nie stłumić ją w sobie :)
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: balbina w 27 Maj 2014, 18:29
Nie, nie ćwiczę jogi, ale powinnam zacząć. W końcu joga dobrze wpływa na seks, a miło byłoby gdyby przynajmniej jedno z nas miało świetną kondycję w łóżku.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: Grazyna77 w 28 Maj 2014, 11:38
Ja ćwiczę od czasu do czasu, ogólnie dbam o zdrowie.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: Kelli w 22 Lipiec 2014, 13:36
Ja zaczęłam ćwiczyć jakiś czas temu i muszę przyznać, że jest to świetny sposób na relaks.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: kaczuszka w 28 Wrzesień 2014, 21:44
I ja się przekonałam do jogi. Po kilku treningach widzę, ile mi daje takie godzinne rozciąganie i wsłuchiwanie się we własne ciało.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: druchna w 21 Kwiecień 2015, 15:34
Od jakiegoś czasu chodzę na zajęcia i muszę przyznać, że się wkręciłam.
Chciałabym ćwiczyć też w domu, ale póki co nie mam żadnego sprzętu.
Oglądałam w sklepie internetowym juventas materace do ćwiczeń, bo bez tego na pewno się nie obędzie.
W co jeszcze warto zainwestować na początek? Wałek do ćwiczeń, piłkę?
Podpowiedzcie coś, bo chętnie ćwiczyłabym częściej niż dwa razy w tygodniu.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: kaczuszka w 23 Kwiecień 2015, 23:12
Moim zdaniem na początek mata wystarczy. Potem możesz dokupić wałek.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: bride43 w 29 Czerwiec 2015, 20:47
Yogi nie ćwiczę, wolę bieżnię albo rower.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: Lukrecja w 08 Październik 2015, 14:39
ja mam znajomą co ćwiczy joge, mówi że nie jest to najłatwiejsze ale jej się podoba.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: pro_Mateusz w 13 Grudzień 2017, 14:47
Moja siostra ćwiczy systematycznie, jest mega zafascynowana nią i twierdzi, że dzięki jodze zmienia swoje życie. Oczywiście uczęszcza na zajęcia, a ostatnio zastanawiała się czy nie zrobić kursu na instruktora. Teraz faktycznie jest to w modzie więc może dobrze, ze akurat takie hobby wybrała.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: dorota w 02 Styczeń 2018, 15:39
Chce spróbować bo ponoć super wycisza
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: werna w 09 Styczeń 2018, 11:25
Ja właśnie chce zacząć ćwiczyć jagę. Na http://www.castagnus.pl/ przeczytałam, że pomaga ona na objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. A chciałabym je złagodzić innymi metodami niż tylko hormonalnie. Do tego joga jest podobno bardzo dobra na kręgosłup. A ja z racji, że mam siedzącą pracę to jednak trochę mnie ostatnio on pobolewa. Trzeba przyznać, że 8 godzin przed komputerem robi swoje i moje plecy to odczuwają.  Z resztą zawsze to jakaś aktywność fizyczna, a nie powiem przydałaby mi się. Tylko niestety nie wiem czy zacząć ćwiczyć sama w domu przed jakimiś tutorialami  czy raczej zapisać się na zajęcia. Z jednej strony na filmiku nie powiedzą mi co robię źle, ale za to na zajęciach raczej będę masakrycznie do tyłu. I przez to będę się stresowała. A i do tego zajęcia kosztują. Więc ćwicząc w domu na pewno coś tam zaoszczędzę. I to i to ma swoje plusy i minusy. A wy co myślicie? Lepiej zapisać się na jakieś zajęcia czy może spróbować ćwiczyć samemu w domu?
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: MikiMouse w 13 Luty 2018, 11:36
Nigdy nie ćwiczyłam jogi i raczej to nie dla mnie
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: frela w 24 Lipiec 2018, 08:50
Miałam okazję uczestniczyć w zajęciach jogi kilka lat temu. Dobrze wspominam ten czas i muszę do niego wrócić, ponieważ czułam się wtedy znacznie lepiej i nie miałam problemów z koncentracją. Jeśli interesuje was temat jogi, medytacji, to sprawdźcie sobie stronę https://ewolucja.net . Znajdziecie tam wiele przydatnych informacji.
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: Patrycha w 26 Czerwiec 2019, 17:51
Podobno warto ją ćwiczyć chociażby ze względu na kręgosłup. :) Tutaj https://krakow.dlawas.info/wiadomosci/joga-a-bol-kregoslupa-czy-jest-skuteczna/cid,12295,a akurat napisali jaie pozycje są najlepsze i będę próbować. :)
Tytuł: Odp: Czy ktoś z Was ćwiczy jogę? :)
Wiadomość wysłana przez: janika w 28 Czerwiec 2019, 14:28
Ja dwa lata temu dość intensywnie ćwiczyłam jogę, ale zwykle chodziłam na jakieś zajęcia i nie musiałam mieć swoich rzeczy. Potem nawet się zastanawiałam czy sobie nie kupić jakiejś lepszej maty, bo te z zajęć były już dość wysłużone, ale potem niestety musiałam przerwać praktykę. I dobrze, że nie kupiłam żadnych rzeczy, bo tylko by leżały.