Witaj na naszym forum!

Chcesz wyrazić opinię na temat jakiejś firmy z branży weselno-ślubnej?
A może masz firmę z branży i chcesz umieścić podstawowej informacje o niej?

Zapraszamy to rejestracji, dzięki niej to wszystko będzie możliwe! Rejestracja potrwa tylko kilka sekund.

Rejestracja

Autor: 35samorie Wątek: Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?  (Przeczytany 137 razy)

35samorie

  • Wiadomości: 1
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
    • zobacz online
  • Data ślubu: 03.10.2015
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« dnia: 02 Czerwiec 2017, 10:18 »
Jesli chodzi Ci o budowe miesi brzucha, polecam znalesc jakies cwiczenia pod ABS napewno znajdziesz na YT sporo, a jezeli chodzi o poprostu zredukowanie tluszczu to trzeba sobie odstawic cukry proste, tluszcze nasycone, jasne pieczywo oraz zaczac biegac minimun 20 min co 2 dni.

bride43

  • ****
  • Wiadomości: 376
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 24.12.2015
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #1 dnia: 05 Czerwiec 2017, 15:24 »
Do wakacji to już raczej się nie zdąży.

youngsister

  • ****
  • Wiadomości: 345
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #2 dnia: 13 Czerwiec 2017, 13:19 »
Zawsze można zacząć już działać. Jakiś efekt na pewno się osiągnie.

bronix

  • Wiadomości: 5
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 22.10.2005
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #3 dnia: 21 Czerwiec 2017, 13:08 »
Efekty jakieś na pewno zobaczysz, ale dieta + pakiet ćwiczeń ;) Inaczej nic z tego ;)

kaczuszka

  • ****
  • Wiadomości: 349
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 01.06.2013
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #4 dnia: 22 Czerwiec 2017, 15:28 »
Warto próbować. Myślę, że jakieś efekty na pewno będą widoczne.

Summer_Girl

  • *
  • Wiadomości: 36
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 19.05.2012
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #5 dnia: 26 Czerwiec 2017, 15:43 »
Nie przejmuj się terminem ;) Z dnia na dzień będziesz lepiej się czuć i przy okazji wyglądać, starania się opłacą.

youngsister

  • ****
  • Wiadomości: 345
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #6 dnia: 30 Czerwiec 2017, 09:23 »
Po prostu - trzeba zacząć ćwiczyć. To najlepsza metoda.

turcja

  • *
  • Wiadomości: 42
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 2019
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #7 dnia: 05 Styczeń 2018, 12:46 »
Do diety i ćwiczeń na siłowni możesz też dorzucić suplementację. Polecam Ci kropelki eco slim [nofollow] , które przyjmuje się 3 razy dziennie. Zawierają w swoim składzie m.in. L-karnitynę, a to z znany wszystkim spalacz tłuszczu.

MikiMouse

  • ****
  • Wiadomości: 265
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #8 dnia: 15 Styczeń 2018, 12:15 »
Może wypadałoby zacząć ćwiczyć? Tak jakoś wydaje mi się to najbardziej logiczne działanie.

bcvolka

  • Wiadomości: 4
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 03.10.2015
Jak mieć zgrabny brzuch do wakacji?
« Odpowiedź #9 dnia: Wczoraj o 16:53 »
cwiczenia to nie wszystko- na samym trenowaniutej partii brzucha nie wyrobisz- tzn wyrobisz ale co z tego jak bedzie dalej pokryty tluszczem- do tego potrzebne sa treningi wzmagajace spalanie tkanki tluszczowej a nade wszystko ODPOWIEDNIA DIETA! ja zawalalam caly czas zla dieta i o ile brzuch mam silny, o tyle bez konsekwentej diety redukcyjnej moge sobie to o d**e ze tak powiem rozbic...

 

Kalendarz

Styczeń 2018
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 [21]
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

  • - Wakacje -
  • holiday Dzień Babci

Polecamy

Reklama

* Shoutbox

Odśwież Historia
  • BogusiaS: :)
    25 Kwiecień 2015, 14:46
  • Martin: jak to ktoś napisał "Skąd taka mgła? Woda ze Stadionu Narodowego paruje" :D
    23 Październik 2012, 02:07
  • Martin: nie tylko u Ciebie ;/
    23 Październik 2012, 02:06
  • Agusia86: co za pogoda ;/
    22 Październik 2012, 13:26
  • Ewka: :)
    08 Sierpień 2012, 21:31
  • Luśka: :P
    08 Sierpień 2012, 21:29
  • Luśka: :)
    08 Sierpień 2012, 14:35
  • BoskaEmi: ;D
    19 Lipiec 2012, 21:19
  • Agusia86: 8)
    18 Lipiec 2012, 20:28
  • Kasia: :P
    08 Lipiec 2012, 21:57
  • Kasia: Hej hej :) nie śpimy :)
    05 Lipiec 2012, 22:19
  • Ola12345: witam, witam :)
    03 Czerwiec 2012, 14:42
  • Agusia86: siemka, siemka :)
    29 Maj 2012, 22:07
  • dragochan: yO!
    26 Maj 2012, 20:16
  • Gambit: dzień dobry :)
    23 Maj 2012, 23:44
  • dawidek123: siema, siema
    23 Maj 2012, 23:43
  • Martin: Witamy na forum :)
    21 Maj 2012, 00:06