WeselewStolicy.pl
Pogawędki => Luźne rozmowy => Wątek zaczęty przez: 80pitsudo w 12 Czerwiec 2017, 17:01
-
Komuś tutaj potrzeba przyjaciół, nie siedź do późna nad kompem, jak rano wstajesz napij się czegoś ciepłego i zjedz śniadanie, więcej się uśmiechaj i rusz dupe do jakiegoś hobby/ sportu - najlepiej z kimś znajomym/ tak by poznać innych. Może naucz się czegoś nowego. Pamiętaj że masz depresje tylko dlatego że myślisz że masz depresje, nic się nie zmieni dopóki nie zmienisz nastawienia na bardziej pozytywne. Jeśli sporo czytasz to poczytaj jakieś fantasy itd a nie kryminały/ thrillery/ horrory (o ile takie czytasz - bo to na pewno nie pomoże na depresje
-
Odpowiedź jest jedna - psycholog.
-
Dokładnie psycholog to podstawa. Czasem ciężko jest namówić osobę, która takiej pomocy potrzebuje na wizytę u specjalisty. Wtedy warto wziąć pod uwagę możliwość skorzystania z alternatywy jaką jest możliwość przejścia terapii online na https://bezproblemowo.com/. Pełna dyskrecja, możliwość pozostania anonimowym. Takie terapie są tak samo skuteczne jak te prowadzone w gabinetach.
-
A jeszcze lepiej byłoby udać się do psychiatry
-
Jak juz jest poważnie to polecam psychologa. Ale moze wystarczy sobie znalezc jakies fajne zajecie, hobby? Wejdz na bloga http://blog-cukierniczy.pl moze pokochasz jak ja robiecie ciast
-
Można spróbować się jakoś zająć, odstresować, spędzać czas z rodziną. Ale jeśli to trwa już długo to chyba najwyższa pora udać się do psychologa, zamiast się niepotrzebnie męczyć. Możesz sobie na przykład na https://szukamterapeuty.pl/wyszukaj/krakow/depresja-lub-obnizony-nastroj jakiegoś specjalistę znaleźć
-
Przebywaj dużo na świeżym powietrzu najlepiej wśród ludzi
-
Najlepiej znalezc sobie jakies ciekawe zajecie, hobby :) Ja ostatnio zaczelam interesowac sie akwarystyka :) Zobaczcie sobie sami co fajnego mozecie kupic w sklepie https://panaqua.eu jest tam duzo akcesoriów do akwarium, moze to pomoże wam :)
-
Moim sposobem jest muzyka, to właśnie ona najbardziej mnie uskrzydla, odstresuje, uspokaja. Oczywiście sama również gram na pianinie, interesuje się tym od dziecka. Mój sprzęt nie jest juz w najlepszym stanie dlatego wypatruje prawdziwego cudeńka na Pianostore.pl , oby niedługo spełniło się moje marzenie.
-
Trzeba się czymś zająć po prostu. Może jakiś serial albo jazda na rowerze np. Ja bardzo lubię szyć. Dlatego co jakiś czas zamawiam sobie kilka materiałów i szyję poduszki, pościel, kocyki itp. Np. teraz zamwóiłam to https://www.cottonkids.eu/home/797-panel-jersey-50x50-arbuz.html i zastanawiam się co by z tego uszyć.
-
Tak jak ktoś już wcześniej wspomniał, chyba najlepszym i zarazem najprostszym sposobem na to, aby wyciągnąć się z takiego stanu, jest znalezienie sobie jakiejś pasji, interesującego hobby. Mnie na przykład bez reszty wciągnęła numizmatyka. Poczytajcie sobie może artykuły na stronie http://www.skarbnicanarodowa.org/, a nuż okaże się, że też Was to zainspiruje i wciągnie :)
-
Polecam wizytę u psychologa
-
Ja mam problem z synem i też potrzebuję porady psychologa, ale dziecięcego. Podejrzewam, że jest to autyzm łódź. Z takimi problemami nie ma na co czekać - im wcześniej odpowiednio zareagujemy, tym lepiej i dla nas i dla dziecka. Dlatego polecam wybrać się do specjalisty, który będzie wiedział, jak rozpocząć taką terapię.
-
Myślę, że wizyta u specjalisty będzie dla Ciebie najlepszą metodą. Odpowiednie dobranie terapii może zadziałać wiele. Sama długo myślała, że nic mi nie jest, zawsze zganiałam zły nastrój na: jesień, zimę, deszcz, pracę, przemęczenie, monotonię. Okazało się, że miałam początki depresji, lekarz zalecił mi terapię, leki i uwaga hit! miałam znaleźć sobie hobby. Padło na foamiran https://www.sklep.inspirello.pl/kategoria/foamiran/1.html Foaminran pozwala mi nie myśleć o codzienności, pomoga to bardzo w terapii.
Przemyśl to wszystko na spokojnie :)
-
Skorzystaj może z pomocy tej poradni http://psycholog-ms.pl/ . Najważniejsze to podjąć decyzje o tym, że jednak potrzebuje się pomocy. Później jak trafisz do odpowiednich ludzi to z każdym problemem można sobie poradzić.
-
Myślę,że prócz terapii u psychologa,warto się czymś zainteresować. Może decoupage? Sprawia wiele radości oraz zajmuje czas. Ja robię od niedawna. Zainspirowały mnie filmiki https://www.sklep.inspirello.pl/kategoria/foamiran.html oraz efekty końcowe zrobionych dekoracji.
-
Na pewno warto jakieś zajęcie sobie znaleźć. Ciekawe hobby, coś co zajmie wam czas. Fajnie jak to coś będzie nie tylko ciekawe, ale i również pożyteczne. Zobaczcie sobie propozycje od http://splo-ty.pl Tu możecie liczyć na spory wybór włóczek i innych akcesoriów do szydełkowania. Takie zajęcie na pewno będzie fajnym rozwiązaniem
-
Hobby to dobry pomysł rzeczywiście. Czymś trzeba zająć swój umysł. Tu wybór jest bardzo duży, każdy znajdzie coś interesującego dla siebie. Jeżeli wędkujecie to na pewno bedzie to dobre rozwiazanie na takie problemy. Możecie nawet zastanowić się nad inwestycją w tego typu sprzęt https://migostalboats.com Na tej stronie znajdziecie świetne łódki aluminiowe, niezatapialne :)
-
Myślę, że tu może się przydać profesjonalna pomoc specjalisty.
Zerknij tu https://www.centrumdobrejterapii.pl/oferta/leczenie-depresji/ i zajmij się tym jak należy. Im szybciej się za to weźmiesz tym lepiej.
Z kimś będzie Ci łatwiej, bo będziesz miała z kim porozmawiać i się zwierzyć z uczuć a to w stanach depresyjnych bardzo pomaga.
-
Najlepszym sposobem będzie zakup interesującej książki jak na przykład ta https://www.taniaksiazka.pl/astralker-tomasz-sobiesiek-p-1202594.html Polecam się zapoznać najlepiej z całą ofertą sklepu bo mają niskie ceny i duży wybór. Każdy znajdzie coś co będzie idealne dla niego do czytania.
-
W Warszawie nikogo nie znam ale za to moge polecić placówkę w Łodzi. Nazywa się Centrum Futurum: http://centrum-futurum.pl/. Specjalizuje się w leczeniu dzieci i młodzieży. Polecam o nich poczytać.
-
Depresja czy też brak chęci do życia to naprawdę nic miłego.
Zerknij sobie tu https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/depresja-diagnoza-leczenie-rokowania/ masz naprawdę dobrych specjalistów, którzy pomogą Ci sobie poradzić z chorobą.
A im szybciej poczujesz się lepiej tym będziesz mieć więcej chęci do życia. A warto żyć i czuć się dobrze więc zadbaj o to aby tak było.
-
Na pewno warto będzie się zainteresować lekarzem jakim jest psychiatra warszawa to spore miasto i naprawdę wielu ludzi ma problemy z depresją czy sensem życia, wiele osób sie leczy i chodzi na terapie wiec nie widze przeciw wskazań byś też nie chodził.
-
Może terapia u psychologa? Wydaje mi się, że to będzie całkiem dobre rozwiązanie. Polecam zapoznać się z ofertą ośrodka Pomarańczowe Ja: http://www.terapiapoznan.pl/. Przyjmuje tam wielu świetnych specjalistów.
-
Jak masz problemy z depresją to uważaj bo łatwo popaść w alkohol a wtedy to już tylko Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień moze Cię z tego wyciagnąć. Na pewno warto sie udać do dobrego psychiatry który pokieruje leczeniem.
-
Wedlug mnie warto tez porozmawiac na temat depresji u seniorow. Bardzo czesto osoby starsze chorują na depresję poniewaz z uplywem lat staja sie coraz bardziej niesamodzielni a przez to czują sie niepotrzebni i samotni. No niestety nie kazdy jest w stanie objac calodobową opieką takiego seniora mimo ze bardzo by tego chcial. Są jednak takie miejsca jak np dom seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie mogą znaleźć prawdziwą i calodobową opiekę. Personel dba o to aby ich podopiecznym bylo tu dobrze - moj dziadek ktory przebywa tu na opiece dziennej ze wzgledu na to ze pracuje w ciagu dnia - jest bardzo zadowolony.I co wazniejsze - zauwazylam ze chodzi teraz bardzo czesto usmiechniety , smieje sie i zartuje.
-
Wizyta u psychologa to zawsze dobry pomysł. Szczególnie jeśli znacie przyczynę problemu. W Warszawie przyjmuje psycholog, który specjalizuje się w tożsamości płciowej i orientacji seksualnej. To pan Dominik Haak.
-
W przypadku depresji trzeba szukać fachowej pomocy. Sprawdź tu jeśli będziesz chciała dowiedzieć się, gdzie jej szukać, a także jak pomóc osobom, które cierpią na depresję.
-
Znajdź sobie jakieś zajęcie, żeby nie myśleć ciągle o sytuacji w której jesteś. Zacznij od prostych rzeczy, na początek wystarczy plecak brytyjka i długi spacer
-
Moim zdaniem w takim stanie podstawą jest jednak żeby się udać do specjalisty :) Moja przyjaciółka bardzo długo się zmagała z depresyjnymi stanami! Udało się jej jednak odzyskać chęć do życia w momencie, gdy zapisała się na terapię do kliniki w Katowicach https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ :) Tam trafiła pod najlepszą opiekę.
-
Bardzo dobrze, że Twoja koleżanka udała się po pomoc. Ja sama wiele lat zmagam się z depresją i stanami lękowymi i umówienie się do takiego lekarza zajęło mi naprawdę mnóstwo czasu.. Obecnie chodzę do na terapię do dr Dariusza Rudasia w Krakowie i powoli mi się poprawia.
-
Można też pograć sobie na jakimś instrumencie - na przykład na perkusji. Jeżeli nie potraficie na niej grać to tutaj https://drumcenter.pl/pl/menu/akcesoria/ksiazki-i-filmy-133.html znajdziecie różne książki na ten temat. Warto poczytać.
-
Hejka. Także słyszałam od kilku osób, że założenie akwarium to bardzo dobry sposób na depresje czy znalezienie sensu życia. Być może i ja założę sobie takie akwarium z rybkami. Lecz zanim zacznę się do tego zabierać chciałabym dowiedzieć się od czego w ogóle powinnam zacząć. I tak szperałam w internecie i natrafiłam na tę stronę http://meskieoko.pl/hobby/akwarium-dla-poczatkujacych-o-czym-warto-pamietac/ na której to można znaleźć wiele bardzo dobrych i przydatnych wskazówek.
-
Też ostatnio miewam ciągle dołki i jakieś stany depresyjne. Postanowiłam jednak to zmienić i zrobić sobie fajny prezent. Już od dawna miałam kupić duży 75 cali tlelewizor aby móc oglądać ulubione seriale. No i proszę, nadarzyła się okazja cenowa https://www.taniomania.pl/t/telewizory-4k-75-cali . Z pewnością zamówię sobie jeden z tych porządnych modeli.
-
Depresja bierze się z wielu przyczyn, bardzo często przez myśli o traumie, polecam Ci sie odbic od tych myśli, a najlepiej zrobisz czytając ksiażki, Tutaj https://www.taniaksiazka.pl/pucio-mowi-dobranoc-marta-galewska-kustra-p-1370157.html Znalazłam ksiażkę dla córeczki ale na ich stronie znajdziesz pozycje dla każdego. Uciekając w literaturę uciekasz od negatywnych myśli.
-
Jak mam gorsze dni zazwyczaj świetnie pomagają mi zakupy online, zapominam dzięki temu o codziennych stresach i problemach. Na portalu https://cms-system.com.pl/lifestyle/styl/czy-naszyjnik-ze-stali-chirurgicznej-to-dobry-pomysl-na-prezent/ przeczytałam, że naszyjniki ze stali chirurgicznej są tanie i chyba kupię sobie jakiś bo biżuteria w jakimś stopniu zwiększy poczucie własnej wartości i po części jest to sposób na gorsze dni.
-
Ostatnio dużo czytałam o złym samopoczuciu, jak sobie z nim radzić i tym podobne i znalazłam informacje o tym, że niedobór witaminy D może mieć wpływ na to nasze złe samopoczucie. Dlatego kupiłam w sklepie https://luxcure.pl/ lampę antydepresyjną emitującą naturalne światło, która posłuży całej rodzinie.
-
Przeczytaj sobie artykuł jak pomóc osobie z depresją, na pewno znajdziesz w nim światełko w tunelu.
-
Czasem najlepiej po prostu porozmawiać ze specjalistą. Mam na myśli dobrego psychologa czy też psychiatrę. Taką pomoc otrzymacie w Poradni Zdrowia Psychicznego Empatio. Warto wiedzieć, że swoją pomoc oferują także w formie terapii online: https://psycholog-ms.pl/psycholog-online/ .
-
Koniecznie trzeba się zgłosić po pomoc! Nie każdy jest w stanie sobie sam poradzić z problemami tego typu, a już na pewno nie z depresją i stanami lękowymi. Pomocna będzie odpowiednio dobrana psychoterapia jak i tego typu terapia depresji kraków. Im wcześniej od wystąpienia objawów uda się uzyskać pomoc tym większe szanse na wyleczenie.