Co robicie dla zdrowia i kondycji?
Jakieś sporty, konkretna dieta itd? Naszej babci ostatnio kardiolog [nofollow] powiedział, że trzeba dużo truskawek jeść bo ponoć życie ratują (sprawdziłam, to prawda)- może macie jakieś takie pomysły na naturalne wspomaganie zdrowia (bez piguł, syropków i całego tego gargamelstwa)?
 

Staram się ogólnie zdrowo odżywiać - dużo warzyw, mało mięsa; trochę sportu, staram się też wysypiać.

Biegam, chodzę na fitness, staram się zdrowo odżywiać, piję dużo wody, herbatę zieloną i świeżo wyciskane soki.

Ja zapisałam się do projektu uwaga nadwaga [nofollow] i pozbywam się kilogramów, jednocześnie dbając o zgrabną, wysportowaną sylwetkę. Podchodziłam sceptycznie (i mój mąż też - zwłaszcza do batoników białkowych ), ale się teraz na tyle wkręciłam, że uznaję to za mój nowy styl życia

Tak, smakują prawie tak, jak normalne batoniki, ale są bogate w białko i składniki odżywcze, zamiast pustych kalorii

Ja w ostatnim czasie zainteresowałam się ciekawym tematem, a mianowicie czym jest aromaterapia [nofollow] - na stronie z linka znalazłam wiele ciekawych informacji na ten temat.
Odkąd zaczęłam ją stosować czuję się o wiele lepiej, rozwinęło się u mnie pozytywne myślenie i co najważniejsze wyeliminowałam stres, który towarzyszył mi bardzo często.
Olejków jest cała masa, każdy działa na różne schorzenia - zawierają bardzo korzystne dla zdrowia substancje. Ja osobiście uwielbiam olejek lawendowy. Ułatwia mi zasypianie.

Ja jakieś 3 miesiące temu zaczęłam przyjmować te suplementy na włosy:
http://www.skapiec.pl/site/cat/2309/comp/8132335#from78859 [nofollow]
Na początku byłam do tego pomysłu nastawiona dość sceptycznie ale namówiła mnie moja koleżanka i dziewczyny, coś w tym musi być ! Włosy stały się o wiele ładniejsze, nie wypadają już tak bardzo jak wcześniej. Od zawsze były bardzo lekkie i słabe ale teraz widzę, że ich kondycja znacznie się poprawiła. Są lśniące i wydają się o wiele grubsze.
Zastanawiam się również nad jakimiś suplementami na cerę. Może coś mi polecicie?

JA także nie jem takich rzeczy. Co więcej zaczęłam więcej troski przykładać do tego, jak wyglądam, jakich kosmetyków używam (badam składy) itp. Chcę być nie tylko zdrowa, ale i zdrowo i pięknie wyglądać.