Witaj na naszym forum!

Chcesz wyrazić opinię na temat jakiejś firmy z branży weselno-ślubnej?
A może masz firmę z branży i chcesz umieścić podstawowej informacje o niej?

Zapraszamy to rejestracji, dzięki niej to wszystko będzie możliwe! Rejestracja potrwa tylko kilka sekund.

Rejestracja

Autor: lilka Wątek: Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?  (Przeczytany 9770 razy)

lilka

  • **
  • Wiadomości: 64
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« dnia: 15 Grudzień 2019, 23:44 »
Dziewczyny czas leci, a termin mojego ślubu coraz bliżej. Został już niecały rok. Także w styczniu zaczynam misję odchudzanie. Zbędnych kilogramów nie jest dużo, ale same nie chcą zlecieć ;) Tutaj trzeba systematyczności, dlatego pomyślałam o dwóch dniach na siłowni. Jeden na przyrządach, drugi na zajęciach grupowych. Znalazłam CityFit. Mają sporo Klubów w Warszawie. Może któraś z was też tam ćwiczy i połączymy siły?

Amelka

  • *****
  • Wiadomości: 591
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #1 dnia: 16 Styczeń 2020, 12:31 »
A może przy okazji jakaś suplementacja? Pomyśl o tym, a w międzyczasie zajrzyj do sklepu internetowego https://www.sportfuel.pl/ [nofollow]. Tam z pewnością znajdziesz produkty, które Cię zaciekawią.

krefftka

  • Wiadomości: 3
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
    • https://prezenty.sjs.pl/tory-wyscigowe/tor-sjs-warszawa/
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #2 dnia: 23 Styczeń 2020, 13:26 »
Suplementacja to mit. Najważniejsza jest dieta - o to lepiej zadbać
Najbardziej straconym dniem jest ten, w którym się nie śmiałeś

carolcia

  • Wiadomości: 3
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
    • https://erpserwis.net/miasta-2/katowice-systemy-erp-oprogramowanie-dla-firm/
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #3 dnia: 12 Luty 2020, 13:24 »
Odchudzanie samo się nie wydarzy. Sama siłownia to też za mało. Potrzeba jeszcze odpowiedniej diety, bo według znanej mi zasady - żeby schudnąć, trzeba jeść, a nie głodować.
Bądźmy optymistami – rozczarowania łagodnieją, w miarę jak się pojawiają.

kawkawawka

  • Wiadomości: 3
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
    • Cennik skutecznych przeprowadzek w województwie dolnośląskim
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #4 dnia: 17 Luty 2020, 12:03 »
Podstawa to dieta, ale aktywność też jest ważna. Ważne, by odpowiadała naszym preferencjom, bo bez sensu zacyznać jak się mamy poddać zaraz
Being deeply loved by someone gives you strength, while loving someone deeply gives you courage

MikiMouse

  • *****
  • Wiadomości: 916
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #5 dnia: 21 Luty 2020, 12:05 »
Może dobrze byłoby zacząć od dietetyka?

SteffAnja

  • **
  • Wiadomości: 60
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 01.02.2018
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #6 dnia: 25 Luty 2020, 08:59 »
Najlepiej właśnie jak ktoś doradzi wam w wyborze odpowiedniej diety, nie jest to takie proste. Myśleliście też już o suplementacji? Można zawsze wspierać proces odchudzania odpowiednimi suplementami diety. Ja tak znalazłam serwis szpitalpszczyna [nofollow] gdzie mają wiele ciekawych propozycji, wraz z ocenami i recenzjami. Na pewno pomoże to wam w podjęciu właściwego wyboru.

Felicja

  • *****
  • Wiadomości: 604
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #7 dnia: 09 Kwiecień 2020, 13:20 »
Moim zdaniem warto połączyć siłownię, dietę i zabiegi medycyny estetycznej. Poczytajcie sobie na przykład o zabiegach endermologii wykonywanych w Neonii w Krakowie: https://neonia.com.pl/endermologia/ [nofollow]. Mają świetny wpływ na cellulit i nadmiar tkanki tłuszczowej.

youngsister

  • *****
  • Wiadomości: 592
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #8 dnia: 07 Maj 2020, 11:16 »
Może po prostu od zmiany nawyków żywieniowych? No i teraz zdecydowanie lepiej ćwiczyć w domu.

mmkaj

  • **
  • Wiadomości: 53
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #9 dnia: 13 Maj 2020, 09:14 »
I należą Ci się olbrzymie gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Potrzebna Ci przeogromna cierpliwość, bo po kilku tygodniach pracy będziesz miała dość i odpuścisz. Dlatego póki masz czas, to zadbaj, żeby sobie zaplanować wersję jak najzdrowszą i nauczyć się ją stosować w życiu. Bo potem już nie będziesz miała na to czasu. Wsiąkniesz w pracę i zaczniesz po nocach podjadać albo popijać kolę przy stosie papierów. Dieta to 70% sukcesu, ćwiczenia tylko 30%.

Sama ostatnio mam większe problemy ze swoją cerą:
https://markemed.com.pl/jak-oczyscic-skore-twarzy/ [nofollow]

Niestety ale mam problem z zanieczyszczeniami.
Jestem dzisiaj zadowolona.

Fika

  • ***
  • Wiadomości: 145
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #10 dnia: 19 Maj 2020, 18:30 »
Siłownia to i mnie by się przydała :) Najpierw jednak pomyślę o jakimś sensownym cateringu dietetycznym https://dietly.pl/catering-dietetyczny/nowytarg [nofollow] bo on mnie może zmotywuje do dalszego działania. Jakbym miała sama sobie przygotowywać takie posiłki to bym się poddała, a gdy będą przychodzić z dostawą do domu to już inna sprawa. Będzie trzeba z nich korzystać i już.

tamka33

  • Wiadomości: 3
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 21.06.2021
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #11 dnia: 10 Czerwiec 2020, 13:13 »
Siłownia,to bardzo dobry pomysł,warto jednak wybierać miejsce,które znamy,albo które polecają nam znajome.Poszukując sprawdzonego miejsca w Krakowie,warto udać się do Energym https://www.energym.com.pl/3-enerkluby [nofollow] miejsca przyjaznego,z klimatyzowanymi salami i doświadczoną kadrą.Mają sporo ciekawych propozycji dla każdego,w każdym wieku.Są zajęcia cardio,relaksacyjne,ale też taneczne.Dzięki nim  figura w szybkim czasie zacznie się pozytywnie zmieniać.

stanowcza

  • ****
  • Wiadomości: 405
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 23.08.1980
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #12 dnia: 11 Czerwiec 2020, 16:29 »
Faktycznie ćwiczenia na siłowni plus odpowiednia dieta, daja dobre rezultaty. Warto sprawdzić jednak jak wyposażone dane miejsce. Mój brat prowadzi siłownię i ostatnio postanowił nabyć https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28257-Wieza-4-stanowiskowa-UF-T001-UpForm.html [nofollow]  Moim zdaniem dobre rozwiązanie, mogą jednocześnie ćwiczyć 4 osoby. Nie zostaje nic innego, tylko wykonać telefon i dogadać szczegóły.

zoja80

  • *****
  • Wiadomości: 4289
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #13 dnia: 04 Lipiec 2020, 13:54 »
Przyznam się Wam, że wstydziłam się chodzic na siłownię właśnie ze względu na wagę i brak kondycji. Dlatego kupiłam sobie prosty sprzęt do ćwiczeń w domu - drążek i paraletki https://senseipro.pl [nofollow] Zaczęłam ćwiczyć sama i widzę olbrzymią różnicę. Ćwiczenia niby są proste, ale dają niesamowite efekty

fomo

  • Wiadomości: 1
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #14 dnia: 09 Lipiec 2020, 15:09 »
mnie było bardzo ciężko wrócić do diety i aktywności fizycznej. Jakiegoś lenia załapałam i żadne formy motywacji nie dawały rady. poddawałam się po dwóch dniach. Teraz natomiast mam trenera, który rozpisuje mi wszystko i spotyka się ze mną na treningi. do tego zamawiam sobie suple i witaminy na https://mocnesuple.pl [nofollow]   i moje ciało zaczyna nabierać coraz lepszych kształtów. dopiero z obcą mi osobą zaczęłam działać ale to ona musi nade mną stać i wręcz mnie zmuszać momentami. choć z czasem coraz mniej zmuszać a po prostu zachęcąć

 

Kalendarz

Czerwiec 2024
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 [12] 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Polecamy

Reklama

* Shoutbox

Odśwież Historia