Witaj na naszym forum!

Chcesz wyrazić opinię na temat jakiejś firmy z branży weselno-ślubnej?
A może masz firmę z branży i chcesz umieścić podstawowej informacje o niej?

Zapraszamy to rejestracji, dzięki niej to wszystko będzie możliwe! Rejestracja potrwa tylko kilka sekund.

Rejestracja

Autor: lilka Wątek: Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?  (Przeczytany 10304 razy)

ludwika

  • ****
  • Wiadomości: 296
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #60 dnia: 07 Luty 2023, 14:39 »
Na pewno ruch i dieta to podstawa odchudzania. Jeśli chcecie się jednak dodatkowo wspomóc aby szybciej zobaczyć efekty to możecie zainteresować się także medycyną estetyczną. Zabiegi takie jak endermologia mają działanie modelujące i wyszczuplające. Więcej o nich poczytacie tutaj: https://neonia.com.pl/endermologia/ [nofollow] .

annkaa

  • ***
  • Wiadomości: 229
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #61 dnia: 13 Luty 2023, 13:20 »
No tak, dieta i aktywność fizyczna to podstawa ale czasem warto się też wspomagać zabiegami medycyny estetycznej :) i tu mam do Was od razu pytanie, czy ktoś z Was usuwał może cellulit w klinice Sfera w Warszawie ? czytałam, ze stosowana tu np kriolipoliza czy masaż próżniowy są bardzo skuteczne.

Siren

  • ***
  • Wiadomości: 164
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 21-10-2019
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #62 dnia: 21 Kwiecień 2023, 12:16 »
Cześć, chciałbym się dowiedzieć, jak łączyć partie mięśniowe podczas treningu? Jestem początkującym, więc nie mam jeszcze dużej wiedzy na ten temat, ale chcę poprawić swój wygląd. Kolega podesłał mi ciekawy artykuł na ten temat: https://fitrepublic.pl/jak-laczyc-partie-miesniowe-na-treningu-kompletny-poradnik/ [nofollow] ale chętnie wysłucham Waszego zdania :)

melaska

  • *****
  • Wiadomości: 535
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 05.12.2015
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #63 dnia: 25 Kwiecień 2023, 15:30 »
Dla mnie catering dietwetyczny musi być przede wszystkim smaczny, inaczej odpada i niech nie wraca więcej :)) Dlatego cenię sobie Wygodną Dietę bo oprócz świetnego smaku który totalnie mi pasuje jest jeszcze dobrze doprawiony, a porcje nie są dla mnie za małe :)

Jola31

  • *****
  • Wiadomości: 1476
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 12.12.2025
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #64 dnia: 26 Kwiecień 2023, 12:37 »
Decydując się na współprace ze specjalistami nie marnujecie swojego czasu i pieniędzy. Jeżeli lubicie aktywnie spędzać wolny czas na wolnym powietrzu, to polecam Wam sprawdzić stronę https://www.fitpark.pl/ [nofollow] , na której znajdziecie ofertę firmy FitPark, która specjalizuje się w budowie siłowni zewnętrznych.

zoja80

  • *****
  • Wiadomości: 4353
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #65 dnia: 28 Maj 2023, 15:17 »
Jeżeli planujesz rozpocząć przygodę z siłownią lub sportem to w pierwszej kolejności musisz kupić odpowiedni strój do ćwiczeń. To niezwykle istotne, ponieważ odzież powinna zapewnić Ci maksymalny komfort podczas treningu, a tym samym nie krępować ruchu. Tu znajdziesz fajny artykuł na ten temat https://www.zdrowyportal.org/23297/krotkie-spodenki-meskie-ktory-rodzaj-spodenek-sprawdzi-sie-na-trening/ [nofollow] Warto poczytać ;)

pzczechow

  • Wiadomości: 2
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 08.06.2024
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #66 dnia: 30 Maj 2023, 20:07 »
Przyznam się Wam, że wstydziłam się chodzic na siłownię właśnie ze względu na wagę i brak kondycji. Dlatego kupiłam sobie prosty sprzęt do ćwiczeń w domu - drążek i paraletki https://senseipro.pl [nofollow] Zaczęłam ćwiczyć sama i widzę olbrzymią różnicę. Ćwiczenia niby są proste, ale dają niesamowite efekty

Dobrze słyszeć że znalazłaś sposób, który pomógł Ci zacząć ćwiczyć i przynosić widoczne efekty. Drążek i paraletki to świetne narzędzia do treningu w domu. Jednak warto pamiętać, że odpowiednie odżywianie jest równie ważne dla osiągnięcia swoich celów. Jeśli chcesz skonsultować swoją dietę, polecam odwiedzić doświadczonego dietetyka. Sama korzystałam z usług dietetyka z Lublina [nofollow], który pomógł mi w podobnych problemach. Powodzenia w dalszych ćwiczeniach!

sango

  • ***
  • Wiadomości: 137
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #67 dnia: 18 Lipiec 2023, 10:50 »
Myślę, że będziecie zadowoleni - https://hop-sport.pl/stojaki-pod-sztange/ [nofollow]
To dla porządku z obciążeniem. Inaczej ono wala się gdzie popadnie i uszkadza podłogę.
Dzięki stojakom będziecie mieć z tym tematem święty spokój.

Klasik

  • ***
  • Wiadomości: 174
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #68 dnia: 23 Wrzesień 2023, 04:53 »
Rozpoczęcie treningów siłowych znacznie wspomaga odchudzanie - wiem po sobie. Od wielu lat mam niedoczynność tarczycy i trudności w zgubieniu kilogramów miałam zawsze, dlatego poza siłownią rozpoczęłam też współpracę z dietetykiem klinicznym. Częstochowa dietetyk Malwina Leszczyńska-Berdys z gabinetu https://dietetykleszczynska.pl [nofollow] poza ułożeniem jadłospisu zgodnego z moimi preferencjami, nauczyła mnie też, że zdrowa dieta nie musi być katorgą i można chudnąć, jednocześnie nie cierpiąc z powodu jałowej diety. Mając zbilansowane i smaczne posiłki, w połączeniu z siłownią schudłam już 15 kilogramów, więc to bardzo dobry wynik jak na półroczną współpracę.

melisa69

  • *****
  • Wiadomości: 802
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #69 dnia: 26 Październik 2023, 07:45 »
Macie w planach stworzenie domowej siłowni, jeśli tak bardzo lubicie sport? To podeślę Wam stronę https://www.k-sport.com.pl/ [nofollow] . Znajdziecie tutaj profesjonalny sprzęt, jak i mają też dostępne akcesoria dla osób, które trenują sztuki walki. Coś na pewno dobierzecie.

sango

  • ***
  • Wiadomości: 137
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #70 dnia: 06 Listopad 2023, 10:50 »
Patrzcie jeszcze na te - https://hop-sport.pl/steppery/ [nofollow]
Wcale nie trzeba wydawać majątku. Wystarczy pilnować podstaw.
Jeśli tak zrobicie, to na pewno cele osiągniecie.
Fajna jakość treningu i ogólnie - postęp.
Warto tak do tego podejść.

Bambina

  • *****
  • Wiadomości: 543
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #71 dnia: 28 Listopad 2023, 20:49 »
Jeśli chodzi o odchudzanie to trzeba podejść kompleksowo i dlatego przyda się witryna http://szybkieodchudzanie.pl/ [nofollow] która poprowadzi. Dowiesz się co jeść, jak żyć i masz dostęp do treningów które pomogą schudnąć. Dzięki ich wsparciu nie tylko schudniesz ale i zmienisz na lepsze całe swoje życie.

Zyta

  • ***
  • Wiadomości: 230
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #72 dnia: 18 Luty 2024, 22:37 »
Najlepiej skonsultować to z dietetykiem, ja uważam, że samodzielnie nigdy nie będziemy w stanie aż tak dobrze zbilansować diety. Polecam specjalistę z https://fimedica.pl [nofollow] w Warszawie

marryjane

  • **
  • Wiadomości: 66
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 12.05.2021
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #73 dnia: 29 Marzec 2024, 10:09 »
Szukacie inspiracji na zdrowe i smaczne drugie śniadanie? Maczfit ma dla Was świetne propozycje prosto z ich kuchni. Sprawdźcie na http://www.maczfit.pl/blog/pomysly-na-drugie-sniadanie-prosto-z-kuchni-maczfit/ [nofollow].

Jola31

  • *****
  • Wiadomości: 1476
  • Pomógł: 0
    • Zobacz profil
  • Data ślubu: 12.12.2025
Jak zacząć odchudzanie? Siłownia?
« Odpowiedź #74 dnia: 02 Kwiecień 2024, 12:26 »
Nie posiadamy nic cenniejszego niż nasze zdrowie, dlatego warto o nie odpowiednio zadbać. Dlatego chciałbym Wam polecić sprawdzic stronę https://www.fitpark.pl/oferta-silowni-zewnetrznych/seria-usb [nofollow] , na której znajdziecie oferte nowoczesnych i profesjonalnych siłowni zewnętrznych od firmy FitPark.

 

Kalendarz

Lipiec 2024
Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 [24] 25 26 27 28
29 30 31

Polecamy

Reklama

* Shoutbox

Odśwież Historia