Myślicie, że problemy z bezsennością i nieustannymi bólami kręgosłupa mogą być wywołane przez źle dobrany materac?

Ja mialam ten problem - zmieniałam materac, pościel, nawet ubranie:) Smarowałam się róznymi rzeczami, olejkami lawendowymi, zeby tylko wprowadzić się w stan głębokiego snu (alkohol tez nie pomagal:)) ale lekarz powiedział mi ze to po prostu stres i ze mozna to leczyc ale stresu sie nei wyleczy tylko tak jakby zatka tymi lekami, ale stres kumuluje sie w okolicy karku i tam spinaja sie miesnie i kazał mi sie rollować tymi wałkami z http://www.blackroll.com.pl/ [nofollow], żeby rozluźnić te spiete mięśnie. Po tygodniu regularnego wałkowania rano i wieczorem zaczęłam spac lepiej a teraz to juz jak dziecko:) Ale to wciąga - nie mogę bez tego zasnąć:)

Może to być wina materaca, ale częstszym powodem niewyspania jest duży stres.

Przyczyn jest dużo, wina materaca jak najbardziej ale ja jednak stawiam na bezdech, miałam przypadek w rodzinie że to właśnie bezdech był przyczyną niewysypiania się. W końcu Przeróżne badania, cała doba z holterem i jeszcze jedno urządzenie założyli mojemu tacie, nie pamiętam jak się nazywało. I wszystko się sprawdziło. W ciągu nocy miał bezdech około 50 razy, wydaje mi się że ludzie z bezdechem także bardzo głośno chrapią. Teraz Tata jest pod stałą kontrolą lekarską, musi mieć zakładany holter co jakiś czas, patrzą czy jest jakaś poprawa itp. Zastanawiamy się z mamą czy nie kupić mu na urodziny może własnego holtera: https://kredos.pl/holtery-cisnienia [nofollow]. Nie będzie ciągle obawy ze się zepsuje ten szpitalny czy coś.

to bardzo możliwe, ja notorycznie wstaje obolała i musze kupić nowy materac.

Materac też może być przyczyną, ale są tacy ludzie, których plecy bolą od kręgosłupa i nie pomoże nawet zmiana materaca.

Odpowiedni materac to przecież podstawa. Nie ma co zaczynać bez tego. Warto postawić na wygodę i trochę więcej zainwestować. Jakiś czas temu widziałam sporo materaców na http://www.comfortbe.pl/ [nofollow] Jak się więcej czasu poświęci na taki wybór, to potem i sen będzie lepszy jakościowo i kręgosłup nie będzie bolał.

Niekoniecznie musi to być wina materaca, bo przyczyny mogą być te inne, jak chociażby stres czy nerwy